Træningsplan

Start plan

21 Træninger

3 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21-Dages Begynder Fitnessplan for Mænd

Dag 1

Overkropsknuser

Dag 2

Ben dag

Dag 3

Træk Ildsession

Dag 4

Mave & HIIT

Dag 5

Definition af overkrop

21-Dages Begynder Fitnessplan for Mænd

21 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det