Træning
31 min
Ingen Udstyr
Nederste ryg +
270 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Overhead triceps stræk
Right Side
exercise-img
Overhead triceps stræk
Left Side
exercise-img
Front Pull Biceps Stræk
Left Side
exercise-img
Front Pull Biceps Stræk
Right Side
exercise-img
Front skulderfleksion
exercise-img
Lateral hofteåbner
rest image
Hvile
Del det