Træning

Start Træning

29 min

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

267 kcal

Kerne & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

30-dages calisthenics-plan for mænd

26 Træninger

5 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Røv Spark

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning