Træning

Start Træning

20 min

Ingen Udstyr

Baglår +

158 kcal

Yogasession

Denne træning er en del af denne plan:

4-ugers Calisthenics og Yoga Flow-plan for kvinder

24 Træninger

4 Uger

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold.

Græshoppe Position (Salabhasana)

40 sTidIngen udstyr

Græshoppe Position (Salabhasana)

40 sTidIngen udstyr

Frø Stretch

40 sTidIngen udstyr

Frø Stretch

40 sTidIngen udstyr

Siddende Fremadbøjning (Paschimottanasana)

40 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Siddende Fremadbøjning (Paschimottanasana)

40 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning