Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Week Calisthenics and Yoga Flow Plan for Women

Dag 1

Full Body Session

Dag 2

Yoga Session

Dag 3

Full Body

Dag 4

Yoga Session

Dag 5

Full Body

4-Week Calisthenics and Yoga Flow Plan for Women

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det