Træning

Start Træning

20 min

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

158 kcal

Yogasession

Denne træning er en del af denne plan:

4-ugers Calisthenics og Yoga Flow Plan for Mænd

24 Træninger

4 Uger

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold.

Bueposition (Dhanurasana)

40 sTidIngen udstyr

Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana)

Left side

40 sTidIngen udstyr

Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana)

Left side

40 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning