Træning

Start Træning

41 min

Stationær Cykel +

Lårmuskler +

378 kcal

Hele kroppen & HIIT-kondition

Denne træning er en del af denne plan:

4-dages begynder fedttabs træningsplan for kvinder

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Kardiovaskulær opvarmning

Opvarmning

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning