Træning

Start Træning

40 min

Stationær Cykel +

Lårmuskler +

372 kcal

Hele kroppen & HIIT-kondition

Denne træning er en del af denne plan:

4-dages begynder fedttabs træningsplan for mænd

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Kardiovaskulær opvarmning

Kardio Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning