Træning

Start Træning

41 min

Løbebånd +

Lårmuskler +

378 kcal

Hele kroppen & HIIT-kondition

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages byg- og svedtræningsplan for mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Kardiovaskulær opvarmning

Kardiovaskulær Afslutning

Opvarmning

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning