Træningsplan

Start plan

18 Træninger

3 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Women

Dag 1

Leg Shaper

Dag 2

Upper Body Session

Dag 3

Core & Condtioning

Dag 4

Glute Power Session

Dag 5

Full Body Session

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Women

18 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det