Træning

Start Træning

41 min

StairMaster +

Lårmuskler +

339 kcal

Hele kroppen & LISS-konditionering

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers intensivt sommer fedtforbrændings træningsprogram for kvinder

40 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter #1

Afslutter #2

Opvarmning

Front benløft

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Kat Ko Til Push Up Plus

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning