Træning

Start Træning

40 min

Håndvægt +

Bryst +

343 kcal

Bryst, Ryg & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

8 ugers intensivt sommer fedtforbrændings træningsplan for mænd

40 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Opvarmning

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

25 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning