Træning

Start Træning

32 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

298 kcal

Hele kroppen HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

4-ugers sommer vægttabs calisthenics plan for kvinder

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Røv Spark

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning