Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Week Summer Weight Loss Calisthenics Plan For Women

Dag 1

Leg Shaper & HIIT

Dag 2

Upper Body & Core

Dag 3

Full Body HIIT

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Glute Power Session

4-Week Summer Weight Loss Calisthenics Plan For Women

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det