Træning

Start Træning

31 min

Ingen Udstyr

Abduktorer +

302 kcal

Hele kroppen HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

4-ugers kvinders hybridgym og calisthenics fedttabsprogram

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Alternativ Høj Knæ Kram

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Gå ud

20 sTidIngen udstyr

Kat Ko Til Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning