Træning

Start Træning

32 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

351 kcal

Hele kroppen HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

4-ugers kvinders hybridgym og calisthenics fedttabsprogram

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Front benløft

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Vægbutterflystilling Opvarmning

30 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning