Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-ugers hybridgym og calisthenics fedttabsprogram for mænd

Dag 1

Definition af overkrop

Dag 2

Hele kroppen HIIT

Dag 3

Ben dag

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

4-ugers hybridgym og calisthenics fedttabsprogram for mænd

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det