Træning

Start Træning

30 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

274 kcal

Hele kroppen & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

4-ugers hybridgym og calisthenics fedttabsprogram for mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Afslutter

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning