Træning

Start Træning

30 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

290 kcal

Full Body HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

4-Week Booty & Core Calisthenics Plan For Women

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen udstyr

Wall Hip Frog Warmup

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Wall Angels

20 sTidIngen udstyr

Cat Cow To Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning