Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Overkrop

Mave Uden Udstyr

Denne træning er en del af denne plan:

4-ugers Hjemmeprogram for at Blive Fit

12 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Foran

Skråmuskel

Stretching

Opvarmning

Planke

30 sTidIngen udstyr

Hollow Body Hold

15 sTid10 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning