Search: - Gymaholic App

Søg

Motivation

Du kan ændre ydersiden

Du kan ændre ydersiden

Træningsøvelse: Side Sweep Glute Kickback

Træningsøvelse: Side Sweep Glute Kickback

Træningsøvelse: Squat til sideudfald

Træningsøvelse: Squat til sideudfald

På den anden side af kampen

På den anden side af kampen

Når du lige har genvundet dig efter ben-træningen, du lavede for 2 dage siden

Når du lige har genvundet dig efter ben-træningen, du lavede for 2 dage siden

Mig der lige har spist for 5 minutter siden vs.

Mig der lige har spist for 5 minutter siden vs.

*færdig med et måltid for 5 minutter siden*

*færdig med et måltid for 5 minutter siden*

Mig efter at have været i stand til at løfte den vægt, jeg kæmpede med for uger siden

Mig efter at have været i stand til at løfte den vægt, jeg kæmpede med for uger siden

Jeg kigger på min mavefremgang siden 2019

Jeg kigger på min mavefremgang siden 2019

Tænker på træningen jeg sprang over for 3 uger siden

Tænker på træningen jeg sprang over for 3 uger siden

Træningsprogrammer

25-minutters træning for indersiden af lårene

27 minutter

25-minutters træning for indersiden af lårene

Øvelser