Search: - Gymaholic App

Søg

Artikler

Advanced Training Protocols: Drop set and Superset

Advanced Training Protocols: Drop set and Superset

Motivation

Hele kroppen superset

Hele kroppen superset

Hvorfor du bør prøve supersets

Hvorfor du bør prøve supersets

Superset til et helt nyt niveau

Superset til et helt nyt niveau

Superset tunge dødløft og baglæns ruller

Superset tunge dødløft og baglæns ruller

Kongen af supersets

Kongen af supersets

Denne skuldertræning vil målrette alle dele af deltoiden. Den vil også inkludere mange supersets, der fokuserer på høje gentagelser og isometriske bevægelser.

Denne skuldertræning vil målrette alle dele af deltoiden. Den vil også inkludere mange supersets, der fokuserer på høje gentagelser og isometriske bevægelser.