Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Alle
Artikler
Øvelser
Motivation
Planer
Træninger
Søg
Vægttab
Bulk
Cutting
Muskelvækst
Styrke
Kropsrekomposition
Cardio
Genopretning
Fedtforbrænding
Calisthenics
HIIT
Hele kroppen
Hjemmetræning
Vægtstang
Modstandsbånd
Løb
Begynder
Mellemniveau
Avanceret
Fedt tab
Træningsprogrammer
30-Min Chest & Tricep Pump
33 minutes
30-Min Chest & Triceps
33 minutes
Complete Bodyweight Exercise Ball Workout
32 minutes
Ab Exercise Ball Workout
23 minutes
Full Body Exercise Ball Workout
35 minutes
Full Body Exercise Ball & Bodyweight Workout
35 minutes
40-Min Chest & Triceps
39 minutes
30-Min High Rep Chest & Tricep Workout
31 minutes
60-Min Chest & Triceps
59 minutes
Chest And Tricep Workout
45 minutes
Øvelser
Gulv Tricep Dip
Kabel Triceps Kickback
Kabel Triceps Pushdown
Træningsbold Liggende Hantel Triceps Extension
Liggende tricepsforlængelse (Skull Crusher)
Sejl Triceps Extension
Suspenderet tricepspres
Tricepsdip
Træningsbold Liggede Alternativ Hantel Triceps Udvidelse
Gulv Tricep Dip Hold