Træning

Start Træning

23 min

Løbebånd

Lårmuskler +

232 kcal

Avanceret HIIT Cardio På Løbebånd

Opvarmning

HIIT

Strækning

Opvarmning

Torso Rotation

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.

12RepsIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Teksten at oversætte:

30 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Løbebånd (Stabil tilstand)

Stabil tilstand

5 mTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning