Træning

Start Træning

42 m

Bænk +

Overkrop

469 kcal

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Bænkpres med vægtstang

8Reps45 lbs

Hvile

1 m

Bænkpres med vægtstang

6Reps95 lbs

Hvile

2 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning