Træning

Start Træning

55 m

Håndvægt +

Overkrop

582 kcal

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Bænkpres med vægtstang

10Reps45 lbs

Hvile

1 m

Bænkpres med vægtstang

10Reps95 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning