Intermediær Rumpetræning

Træning

35 m

Vægtstang +

Ben

478 kcal

Warmup

Sideben lateralt løft (Brandhane)

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit generelle velvære.

Sideben lateralt løft (Brandhane)

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit generelle velvære.

Glute Kickback

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at inkludere regelmæssig motion kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Glute Kickback

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at inkludere regelmæssig motion kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Squat

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt.

Hvile

Del det