Træning

Start Træning

45 m

Bænk +

Bryst +

449 kcal

Warmup

Chest

Triceps

Cooldown

Warmup

Håndledscirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

Forward

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

Backward

20 sTidIngen udstyr

Bænkpres med vægtstang

8Reps45 lbs

Hvile

2 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning