Træning

Start Træning

45 m

Bænk +

Bryst +

449 kcal

Chest And Tricep Workout

Warmup

Chest

Triceps

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

Forward

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

Backward

20 sTidIngen udstyr

Barbell Bench Press

8Reps45 lbs

Hvile

2 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning