Træning
30 min
Håndvægt +
Arme & Skuldre
Opvarmning
exercise-img
Arm cirkel
Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret.
exercise-img
Modstandsbånd Træk Fra Hinanden
Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og udfordr dig selv for at se resultater.
exercise-img
Bænkpres med vægtstang
Fitness er en vigtig del af en sund livsstil. Regelmæssig træning hjælper med at forbedre både fysisk og mental sundhed.
rest image
Hvile
Del det