Træning

Start Træning

10 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

77 kcal

10 Minutters Helkrops Træning Hjemme #3

Opvarmning

Cirkulær #1

Cirkulær #2

Nedkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Right side

10 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Left side

10 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right side

10 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left side

10 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

Forward

10 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

Backward

10 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning