Træning

Start Træning

44 m

Vægtstang +

Ben

472 kcal

Rumpetræning

Warmup

Butt #1

Butt #2

Butt #3

Butt #4

Stretching

Warmup

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Right side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Left side

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Glute Bridge

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning