Træning

Start Træning

29 m

Vægtstang +

Triceps +

341 kcal

APS: Arms Burner

Warmup

Arms #1

Arms #2

Arms #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

Right side

30 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Left side

30 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Barbell Curl

6Reps20 lbs

Seated French Press

6Reps20 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning