Træning
8 m
Ingen Udstyr
Hoftebøjere +
50 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Kat-ko stilling (Bitilasana)
exercise-img
Verdens bedste stræk
Right side
exercise-img
Verdens bedste stræk
Left side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Right side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left side
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
exercise-img
Glute Bridge
rest image
Hvile
Del det