Træning

Start Træning

30 m

Ingen Udstyr

Mave +

176 kcal

Full Body Home Workout #8

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Cooldown

Warmup

Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning