Træning
7 m
Ingen Udstyr
Baglår +
41 kcal
Warmup
exercise-img
Gå med høje knæ
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Side Leg Swing
Right side
exercise-img
Side Leg Swing
Left side
exercise-img
Nedadvendt hund (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Kat-ko stilling (Bitilasana)
exercise-img
Verdens bedste stræk
Right side
exercise-img
Verdens bedste stræk
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
exercise-img
Glute Bridge Hold
Del det