Træning

Start Træning

29 m

Vægtstang +

Overkrop

Beginner Push

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Barbell Bench Press

8Reps45 lbs

Hvile

2 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning