Træning

Start Træning

28 m

Vægtstang +

Ben

221 kcal

Warmup

Strength

Butt #3

Butt #4

Stretching

Warmup

Sideben lateralt løft (Brandhane)

Right side

30 sTidIngen udstyr

Sideben lateralt løft (Brandhane)

Left side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Benløft bagud

Right side

30 sTidIngen udstyr

Benløft bagud

Left side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Glute Bridge

10RepsIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning