Træning

Start Træning

45 m

Håndvægt +

Arme & Skuldre

445 kcal

Push Gym Workout Strength

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Dumbbell Incline Bench Press

8Reps20 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning