Træning

Start Træning

34 min

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

318 kcal

Total bentræning | Hjemme (Ingen udstyr)

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

30 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right side

30 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Left side

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning