Træning

Start Træning

34 m

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

318 kcal

Total Leg Workout | At Home (No Equipment)

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

30 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right side

30 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Left side

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning