Træning

Start Træning

18 min

Modstandsbånd

Skuldre +

148 kcal

Stærk skuldertræning med modstandsbånd

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning