Træning

Start Træning

47 m

Vægtstang +

Baglår +

475 kcal

Bred, Tykk og Stærk Ryg | Gym Træk Træning

Opvarmning

Tilbage

Biceps

Stretching

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Stangdødløft

10Reps20 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning