Træning

Start Træning

10 m

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

92 kcal

Warmup

Mobility

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hoftevridning

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Kat-ko stilling (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Nedadgående hund til Opadgående hund

30 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning