Træning

Start Træning

48 m

Håndvægt +

Bryst +

454 kcal

Chest and Shoulders Gym Push Workout

Warmup

Chest #1

Chest #2

Chest #3

Shoulders

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Right side

30 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Left side

30 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right side

30 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left side

30 sTidIngen udstyr

Downward Dog To Plank

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning