Træning

Start Træning

30 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

259 kcal

Strong Upper Body Home Workout

Warmup

Push #1

Push #2

Push #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Right side

30 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Left side

30 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right side

30 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning