Træning

Start Træning

51 min

Kettlebell

Øverste ryg +

510 kcal

Kettlebell Trækstyrketræning (Ryg & Biceps)

Opvarmning

Ryg #1

Træning #2

Ryg #3

Tilbage #4

Ryg #5

Biceps #1

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning