Træning

Start Træning

24 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

285 kcal

Slank For Livet Ben- og Kærnetræning Hjemme

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Venstre side

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning