Træning

Start Træning

1 h

Ingen Udstyr

Overkrop

194 kcal

Push Cluster Training Chest Focused Gym Workout

Warmup

Chest #1

Chest #2

Chest #3

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Barbell Bench Press

8Reps45 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning