Træning

Start Træning

60 min

Modstandsbånd +

Sædemuskler +

611 kcal

Stærke ben med mini modstandsbånd

Opvarmning

Ben #1

Ben #2

Ben #3

Ben #4

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

30 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning